Egal ob du lange oder kurze Haare hast – die optimale Pflege lässt sie im besten Licht erscheinen. Umwelteinflüsse können deinen Haaren stark zusetzen. Daher ist es entscheidend, dass du regelmäßig für die richtige Pflege sorgst und deinen Haaren etwas Gutes tust.
Wenn deine Haare schnell fettig wirken, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je häufiger du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Das führt wiederum zu einer erhöhten Talgproduktion. Experten empfehlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus jedoch individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. Verlängere einfach den Zeitraum zwischen den Wäschen. Probiere, einen Tag ohne Waschen auszukommen. Zwar werden deine Haare zunächst fettig aussehen, aber nach einigen Wochen werden sie wieder strahlend schön sein.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Die Drogeriemärkte halten zwar eine Vielzahl an Produkten bereit, doch nicht alle sind für deine Mähne empfehlenswert. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können deinem Haar schaden. Sie lagern sich an der Haaroberfläche ab und hindern wichtige Nährstoffe daran, ins Innere der Haare zu gelangen. Dies führt zu trockenem und glanzlosem Haar.Tenside helfen, Schmutz und Fette von Haar und Kopfhaut zu entfernen. Hat ein Shampoo einen zu hohen Tensidanteil, kann das Gegenteil eintreten und deine Kopfhaut wird gereizt. Nur Produkte mit sanften Tensiden sollten verwendet werden.Manchmal gilt: weniger ist mehr. Du musst nicht eine riesige Menge Shampoo verwenden. Eine Portion in Haselnussgröße reicht völlig aus. Um das Shampoo besser aufschäumen zu lassen, kannst du es mit ein paar Tropfen Wasser vermengen.
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Deine Haare sind sehr empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Besonders beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser wählen. Zu heißes Wasser kann die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Wenn du diese Hilfsmittel nutzen musst, ist es wichtig, dein Haar vorher zu pflegen. Es gibt spezielle Produkte, die dein Haar vor übermäßiger Hitze schützen.
Wenn deine Haare nass sind, sind sie anfälliger und verletzlicher. Durch starkes Rubbeln beim Trocknen kannst du die äußere Schicht deiner Haare beschädigen. Achte darauf, dass du nasse oder feuchte Haare nicht kämmst oder stylst. In diesem Zustand quillt die Schuppenschicht auf, was dazu führt, dass deine Haare schneller brechen und spröde wirken.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare durchaus föhnen - aber richtig. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen. Stelle den Föhn auf eine niedrige oder mittlere Temperatur ein.
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